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이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월
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  • 7월 6일 월요일
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 꽃게탕8.
    • 안동찜닭5.6.8.13.
    • 도라지오이무침13.
    • 백순대볶음2.5.6.10.13.16.
    • 배추김치9.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 중국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):506.1 Kcal
    탄수화물(g) : 87.6
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 8.1
    비타민A(R.E) : 209.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 111.5
    철분(mg) : 3.3